我的粉刺試圖告訴我一些關於我心理健康的事情，我很高興聽到

歡迎到現場，每月列搶斷粉刺，我們給它的關係。在這裡，我們要問的女性應該怎麼處理的瑕疵家庭，並與皮膚護理專家諮詢，以找出真正的作品。

我認為自己很幸運不曾在初中或高中的任何粉刺，所以當我從高中畢業後，我沒想到我曾經有擔心。和許多人一樣，我認為痤瘡是一些只有十幾歲擔心。但在23日，我的皮膚完全變了。一夜之間，痤瘡摀住了我的臉頰和下巴，我無法解釋是什麼觸發它。我想，我有一個壞的反應的東西和我的皮膚很快就會恢復正常。另外，是不是我太舊痤瘡？

我很慚愧我的皮膚。我認為，當人們看著我，他們看到的是我的斑點。我覺得失去了他們身後。我想盡一切辦法治好我的痘痘，從DIY口罩和“自然”皂高端護膚品和處方藥膏。從小我感到失望，我自己和我的皮膚懊惱不癒合。我對不同產品的層厚厚的塗在夜間和早晨我試圖隱瞞我的基礎皮膚。但即使是多個化妝層不能掩蓋我的皮膚凹凸的質感。其他人似乎治愈他們的粉刺在兩週，但我仍然停滯不前或惡化;有沒有隱藏我的青春痘，我的自尊暴跌。

目前工作，我怕呼籲關注我的臉，所以我迴避人際交往，就像我可以。我經歷了騙子綜合症，害怕我會脫落不合格，因為我的皮膚。我也停止了約會。我想我的皮膚，以滿足新的人之前更好看，我很緊張，我的痘痘就會把他們嚇跑。從某種意義上說，這是因為如果我把我的生命擱置。“一旦我的皮膚比較好，我會說更多的工作，”我想。“一旦我的皮膚比較好，我可以去在那個日期。”我相信，一旦我的皮膚痤瘡自由，我會更開心。

每天早上成了一場戰鬥，因為我試圖掩飾我的不安全感，但我從來沒有能夠贏得這場戰鬥，我的痘痘並沒有很快消失。所以，我終於決定接受它作為我是誰的一部分。

起初，我很自覺，但它每天一點點變得更容易。而是擔心別人注意到我的痘痘，我只是接受了他們會。走直入我的恐懼幫助去除最壞情況的場景什麼，如果是已經令人望而生畏了好幾個月。我告訴自己，那些誰關心我就知道，還有更多的我比我的皮膚，我需要看到這一點。

但它不是一個簡單的過渡，我還是覺得很強調。我開始有恐慌症，睡眠不好，感覺魯莽;我的胃不斷隱隱作痛了。我遵醫囑後者問題抗酸劑，但他們並沒有幫助。由於心理健康，腸道健康，和粉刺都可以連接，也許我的皮膚是想告訴我的東西，這是比膚色深的。

這正是發生了什麼事情。我意識到，我開始第一份工作的大學生，有長的上下班，並見證了我國仇外攻擊的字符串的壓力已經從我的身體裡面發出警報發送。我很緊張，害怕，但不是面臨這些感覺腦袋上，我一直壓制他們。我已經沒有再從事任何自理，更不用說自愛。我的心已經在好幾個月了“戰鬥或逃跑”的反應，但我忽略了內部報警。

我剛入治療有助於緩解我的焦慮，我拿起瑜伽和冥想，我開始服用益生菌來改善我的腸道健康。相反，沉迷在“非常完美”的皮膚，我集中我的精力在我的砥礪精神和身體健康。擁有與自己愛的關係是不熟悉的領域，但是，慢慢地，我變得仁慈自己。作為回報，我的身體變得親切給我。

在旅程尚未容易，我仍然有天，我感到沮喪。雖然我的皮膚已經痊癒顯著，它仍然是不完全清楚。當我打破了我生氣，但我已經接受了我的皮膚可能永遠是“Prfect，“那沒關係。當我得到痤瘡時，我一定要提醒自己，每個瑕疵都是暫時的，我也聽著我的皮膚送我的跡象：我睡得好嗎？我喝了足夠的水嗎？我的壓力水平如何？是我的時期嗎？

與痤瘡一起生活使我更加照顧自己，為此我很感激。我現在回到約會，我在會議期間說出我的思想，我同意和朋友一起喝酒-我有一個爆炸。我的痤瘡不再決定我選擇的有多有趣以及我想要追求的生活。我知道我有很多東西要為我的外表提供無關的世界。